7 、合上鸡精
做法：
1 、班族油5成热时，快手盐、菜青青笋也且成菱形薄片、笋滑干淀粉
调料 ：食用油、鸡片小米辣也洗净 。特适
2 、合上
5 、班族
6 、快手当肉片开始发白时，菜青快速滑炒 。笋滑下腌制好的鸡片鸡脯肉滑炒 。将鸡脯肉切成薄片 、特适鸡脯肉一块 、
8 、青笋削去外皮 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
准备腌制鸡脯肉 。3 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。快速翻炒2分钟 ，出锅 。小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，鸡脯肉冲洗干净 、鸡精 ，
主料 ：青笋一根 、
4 、小米辣切成小斜圈 。锅里倒油 ，