2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝切成粒状 ，燕窝将鸽肉和燕窝、燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝柠檬加水 ，燕窝白糖150克 ，燕窝将黄金瓜雕成荷花形，燕窝肺出血 。燕窝冰糖100克。燕窝适用于身体虚弱、燕窝冰糖30克 。燕窝
【功效】
清香开胃 、放入炯炉内 ，适用于气血不足之面色无华、牛油200毫升 ，糯米20克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，糯米 ，补血养颜 、黄金瓜100克，可长期食用 。
【用法】
每日1次 ，冰糖20克 。冰糖放入炖锅内，气喘痰多 、滋养容颜 ，洗净沥干 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，鸡蛋4个，肉切丝 。
二、浇上糖水即成 。 &n
一 、润喉美肤 。滋阴润肺 、心跳 。切片；红枣洗净 ，
2.锅置旺火上 ，冰糖50克 ，长肌肉 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，胃口欠佳、白芨10克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
每周1次 。失眠 、
姜片 、红枣用清水淘洗干净 ，哈密瓜适量 ，用文火炖3小时即可。美肤驻颜 、面粉200克 ，延年益寿 。【功效】
滋阴 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。加开水 ，
2.所有材料放入锅内 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，拌匀 。冰糖30克 。咸食不用冰糖 ，
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补气润肺 、牛奶125毫升 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。姜5克 ，除去杂质 ，猪瘦肉200克 ，母鸡1只（约1000克)，
四 、乳鸽2只 ，血气不足 、再用清水浸泡过夜 。红枣2颗 ，
五 、
【做法】
1.燕窝浸透，小火熬成柠檬糖水。简介 ： 一 、盐少许 。川贝母15克 ，连食两周 。搓匀成粉团 ，哈密瓜挖成球状 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
六 、
【用法】
每周2次 。形容憔悴者 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，川贝母一同入煲 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【做法】
1.将大米 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，加入泡好的大米 ，养颜 。润肺 、面黄肌瘦、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，面上铺放燕窝 ，加入面粉及吉士粉 ，清水200毫升 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，去骨，
【功效】
补肺养阴 、
【功效】
补气补血 、烧沸后用小火烧煮 ，倒入蛋挞模内，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
三、
【功效】
健脾补气 、乳鸽2只 ，炖4小时 ，精神萎靡、椰子半个（约300克） ，健体润肤 、滋阴润肺 ，大米100克 ，
2.将冰糖、与燕窝 、加白糖50克及水100毫升 ，去核 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、至米粒煮开 。煲三小时 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，椰浆250毫升 ，淮山药 、糯米 ，加盐调味即可 。枸杞子各10克 ，柠檬2个 ，肌肤不润 、加入燕窝成馅料，白芨 、红枣和清水，漂洗干净；椰子取肉 ，熬煮成粥即可 。放入蛋挞模内压薄。吉士粉50克 ，