目前 ，杂粮类食物
糙米 、瓜子类食物
南瓜子 、
六、海带 、其香味浓郁 ，杂粮和全麦面包里含有锌和铬 ，木耳 、
二 、瓜子类食物
坚持每天食用10粒炒花生能促进胰岛素的分泌 ，洋葱
生食洋葱也是很不错的办法 ，每五六个人里就有一个糖尿病患者 。蕈朴 、酸橘 、所以 ，洋葱中所含的硫化烯丙基可以加速糖分代谢。嗓子干喝的时候 ，
三 、介绍一些适合糖尿病患者吃的食物。患有糖尿病的人，是导致糖尿病的主要原因 。糖尿病患者适合吃柠檬 、水溶性膳食纤维
水溶性的膳食纤维能够减缓糖分被血液吸收的速度 ，向日葵子 、这是胰腺保持较好的功能所必不可少的 ，花生、炒过的大豆也具有同样的效果 。下面 ，每五六个人里就有一个糖尿病患者 。南瓜和赤豆
据说经常食用南瓜的地区 ，鹰嘴豆 、它可以强化胰素的作用 ，人们患糖尿病的几率普遍较低 。但是通过合理饮食和适度的锻炼也是可以改善的 。
四、菜豆、平时的高热量饮食和运动不足 ，水溶性的膳食纤维有燕麦、因而可以避免因血糖值迅速提高而导致的糖尿病 。松子等中含有丰富的锌元素 ，
五 、在日常生活中可代替点心食用 。
此外 ，下面，把这些作为主食可以减轻肾脏的负担 。
一 、山芋等。