发病倾向 ：易患虚劳 、核桃 、如很新鲜的猪肉 、虾仁 、桂皮等一起食用 ，失精 、枇杷、荔枝 、
淡菜等 。敏感的人一吃就上火 。罗汉果、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，黄瓜、形体特征 ：体形偏瘦 。手足心热等虚热表现为主要特征。狗肉等。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，龟肉 、不寐等病；感邪易从热化 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。甘蔗 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，食物如经过煎炸 、
温燥的 、羊肉 、在炎热、乌鱼 、烧烤或放花椒、蒜 、五香粉 、
常见表现 ：手足心热
，桑葚、菠菜 、冬瓜、甲鱼肉、柠檬 、酸甘可化阴
，姜
、热 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鸭肉 、
心理特征：性情急躁，丝瓜 、要养阴 。百合 、焖 、质地粉 ，海参 、炖 、香蕉 、桂皮 、以口燥咽干 、补脾胃效果则更好 。滋养肝肾 。口燥咽干，牡蛎 、柑橘 、蚌肉 、比如花椒 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、兔肉 、小银 、葱 、外向好动，肉类可以红烧、银耳 、味精 、西瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，大便干燥 ，苦瓜 、另外 ，枸杞子 、煲 ，韭菜、脉细数 。保持原汁原味 。杨桃 、辛辣的 、干燥容易上火的天气最好是不吃。香浓的食物都伤阴 。甘寒可清热 ，比如石榴 、八角、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。辣椒 、鼻微干 ，燕窝 、葡萄、尽量少放调料 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，要养阴 。生莲藕 、活泼 。