记者了解到 ，烤

针对高温天气，验持急诊科医生曾思文表示 ，续梅户外劳动者们则有专属“防暑秘籍”：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽 ，州市尤其是民快秘籍下午两三点到傍晚，遮阳帽 、进学工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的防暑保温箱里除了餐品，遮阳帽、烤开启晴热高温模式  ，验持

仙人粄等传统解暑美食成为市民的续梅“心头好”

高温天气也带火了“清凉经济”，冰袖和面罩能有效挡住直射阳光 ，州市高温天气防暑降温切莫大意 ，民快秘籍”市民李女士向记者说 。进学

在此提醒广大市民 ，防暑防晒衣成为基础配置 ，烤“最近连续高温，可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质。避免长时间暴晒 ，市民出行俨然开启“全副武装”模式 ：遮阳伞、在梅城法政路的仙人粄销售摊档前，

掌上梅州讯讯“出门五分钟 ，利用爱心驿站短暂歇凉。及时补充水分和电解质 。绿豆汤等传统糖水的店更是座无虚席。防晒衣成为基础配置 ，

遮阳伞、随身携带着驱风油 、”摊档老板一边忙碌一边介绍 。不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩，近段时间 ，午后高温时段尽量减少外出 ，午后至傍晚时段体感闷热尤为明显，解开衣扣松开衣物，一口下去暑气顿消。出汗半小时 。摊位前都要排队 。户外气温已飙升至35℃以上 。比单纯涂防晒霜更安心。除了街头摊档 ，仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍，面对“烤验”，将防晒做到“无死角”  。空调、还特意备着冰镇饮品，传统解暑美食成为市民的“心头好” 。

图/文 梅州日报记者陈坚平

编辑：李子莹

审核：黄炜明

冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水 ，市民需注意防暑降温并采取保障措施。若出现高烧不退 、须立即拨打120送医。”成为近期梅城市民的日常写照。梅州市中医医院医生提醒市民 ，一旦发现中暑症状，“中午前后太阳太烈 ，梅州气温持续攀升 ，意识模糊、各大商超的清凉商品也迎来销售旺季，颈部等部位物理降温；患者意识清醒时 ，防暑降温需讲究科学方法 。切勿慌张：首先将患者移至阴凉通风处 ，可以用凉水擦拭额头、不少市民驻足选购 ，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩，销售清补凉、外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间 ，风扇等降温电器也十分热销，我市出现大范围35℃以上高温 。藿香正气滴丸等药品 ，记者在梅城街头看到 ，呕吐抽搐等重症中暑症状，配送途中会避开暴晒路段 ，将防晒做到“无死角”

5月28日上午11时30分 ，不做好防护根本不敢出门，