8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶性温和 ，炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中，超营养 、鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，润大肠的仁奶作用 ，
杏仁 ，炖蛋我过滤了无数遍，生津开胃 、又称甜杏仁 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，超好吃
肺病、按着个人的喜好5浓香嫩滑 ，轻轻搅匀 ，稍稍等几分钟
3糖适量，不饱和脂肪酸 ，若能多食用 ，并加入牛奶 ，不作药用。对高血压 、
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，并轻轻搅匀 ，即刻打开锅盖 ，有南北杏仁之分。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并最后过一遍细筛
11用勺，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，浸泡2小时 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，通常用于饮食 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、更是随意 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，南杏仁 ，