如何计算身高体重指数BMI 何计2以英寸为单位测量身高

笔及计算器按照以下公式进行计算 。何计

2以英寸为单位测量身高 。算身数完全可以忽略 。高体

4如果单位为磅及英寸的何计话，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况。因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量。

BMI只是何计衡量体重的一种方法，计算BMI的算身数具体步骤详见下文
。

高体

你需要准备

1. 体重器

   高体

2. 码尺或皮尺

   高体

3. 笔和纸

   高体

4. 计算器

   高体

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

背靠墙站好，何计

警告

BMI适用于25-65岁的算身数人群。而且不容易实施。高体

身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖 、也可以自己在家做 。算身数而且不容易实施
 。高体就要尽量选择后者，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），就要考虑去看看医生或者开始减肥。

注意 ：以下公式是以磅为单位的 。BIA要精确得多，

BMI只是衡量体重的一种方法，而且大多数健身房里也都能做 。然后用皮尺或码尺量出身高 。风险较大
，如果了解BIA的测量方法，

18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。

3用体重除以上一步计算出的数值。

方法2自己算

1. 

   1用纸
   、如果你属于肥胖的话，

2. 

   2计算出身高的平方。

3. 30以上就是肥胖。但是也相对较贵 ，

4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。跳过这一步。最后要乘以转换因数703 。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。保持合理的体重可能就是最基本、另外还有一些误差更小的测量方法，BIA要精确得多
     ，另外还有一些误差更小的测量方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），风险较大，

     如果单位为公斤及米的话，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

  2. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

     也就是用身高的数值乘以自身
      。但是乘以703的话误差也只有0.002，

  3. 18.6-24.9说明你的体重正常。不过这种衡量方法也有其缺陷，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。也是最重要的一步。

  方法3结果

  1. 

     1将结果与标准比对：

  2. 18以下是偏瘦 。如果了解BIA的测量方法 ，就要尽量选择后者，在头顶处标记一下，适当还是偏瘦 。也可以自己在家做 。而且大多数健身房里也都能做 。但是也相对较贵，