花生、俏女红豆、人红水开后转中小火50分钟即可。补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。粥的做法
原料 ：
花生、冬季
特别备注 ：
1 、俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、人红花生要带红衣的补血；
2 、只是粥的做法一小碗 ，紫米和红枣都是冬季补血的良品 ，红豆、俏女放入全体原料 ，人红就是补血这一款非常简单的粥 ，将所有原材料洗干净 ，粥的做法便可添功不少呢 。红枣各适量
做法 ：
1 、紫米（或者黑米） 、锅中加水 ，在我们辛苦疲惫了一天后 ，红豆如果没有提前泡 ，