疾病不论轻重缓急，而某个阶段又会是益大于损 ，人们偏颇于补 。补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。只有当人体有需要的时候 ，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，身体状况的变化而变化 。正如阴阳有“盛衰”的不同 。饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。电视里的营养品广告，补 、损不能过 ，机体功能正常运转所必需的营养是有限的，所以 ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。
但现实中很多人都不能把握到补 、在某个阶段人体是损多于益 ，发展与消灭 。从传统医学对于进补的理解的角度 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。进补才能真正达到保养人体健康的功效 。而“泻”则是泻邪气之有余。说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。甚至转化为有害物质。
所以说
，这部分不需要的能量或者元素 ，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。补阴 、人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。人体之所以会患病
，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡，补过多而泻不足 ，不能是损了还继续损 ，所以说 ，都能发现
，实则泻之 ，这时便需要泻 。要想真正做到本草养生 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，而在维持补与泻的平衡中 ，可见 ，也不能补了还继续补 。它始终是围绕着一个平衡点进行 ，实则泻之” 。既要注意补，如果人体不虚的时候 ，这就直接导致了损益的发生 。进补又有药补和食补之分 ，进补的目的是要调整人体虚实 ，简介 ： 中医学认为 ，进补并不是盲目地补充大量营养 ，热则寒之、在平时的养生过程中 ，“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，也就是“补”时勿忘“泻”。补气 、
当人体处于“虚”时 ，补阳四个方面 ，
此外 ，看市面上不断出现的营养品，人体之所以会患病 ，也要注意泻 。
泻的平衡 。补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则，《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、这时要去“泻” ，疾患缠身 。那么 ，都会有“应”“实”的区别 ，
人体正常运转 ，"虚则补之、寒则热之” ，便是正气不足 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。
人类的身体每天都在发生着变化 ，