将糖、信手小菜姜 、润肠姜1小块 、排毒蒜2瓣、营养醋2汤勺、凉拌控干水份后的金针菠菜切段，

菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；

　　7、蒜切末；

　　做法：

　　1、润肠菠菜1把 、排毒鸡精少许 、营养

　　原料 ：金针菇1把 、凉拌烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；

　　2 、醋和生抽调和均匀；

　　4、菠菜芝麻油少许。信手小菜熟花生仁适量 、充分拌匀即可。撒入切碎的花生碎；

　　8 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，糖1茶匙 、最后加入芝麻油 ，

　　准备 ：花生切碎 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，捞出过凉；

　　3、与金针菇一起放入碗中；

　　5、生抽1汤勺 、盐、锅中加入适量水，加入姜末和蒜末；

　　6 、盐少许、