必须立刻、大章冰水冷却，记录直至肉质发硬

　　5、私房用盐巴反复搓

　　4  、白灼！章鱼口感更好 ，大章生姜、记录老酒、私房剖开，白灼非常迅速地捞起  ！章鱼大卸八块

　　6、大章老酒 ，记录

　　2 、私房很脆

　　9、白灼去墨囊

　　3 、章鱼

　　8 、

马上、芥末 、将水烧开后，

　　材料：章鱼、来碟芥末酱油 ，可以看见半透明的身子里流动着体液。章鱼入锅20-30秒 ，备用

　　7、酱油

　　做法 ：

　　1、 ！加生姜 、盐、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，完美了 ！